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작성자 전수아 작성일 2024-01-14
제목 당신의 몸 속에서 쉬어라 조회수 211
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[당신의 몸 속에서 쉬어라]


 


당신의몸을 편안하게 앉혀라


숨을 고르면서 마음이 그 몸을 바라보게 하라 


그리고 스스로에게 "괜찮아"하고 말해 보라.


그때 당신의 영혼은 편안해지고


몸도 따라서 편안함과 새로운 힘을 얻는다


 


   


    365일 마음이 자라는 생활명상Book 


                 '붓그림 명상'中  명상3


 


 


 
조현진 좋은글 감사합니다.  
[ 2024-01-22 ]
김선영 스스로에게 "괜찮아"라고 말해 봅니다.  마음의 평화..  
[ 2024-01-22 ]
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